tag:blogger.com,1999:blog-56963407330621969022011-07-08T13:10:43.627+02:00Informasjon til ungdomsløpere om trening og konkurranserVaregg Friidretthttp://www.blogger.com/profile/03302301837136848769noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-5696340733062196902.post-54790564115899897552010-02-03T20:07:00.003+01:002010-02-14T12:04:37.216+01:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_coOoJe3AP58/S2nMv7Fa3OI/AAAAAAAAAoQ/Wj7pJl_wKZs/s1600-h/Jonas+og+Rasmus.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5434099549085555938" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_coOoJe3AP58/S2nMv7Fa3OI/AAAAAAAAAoQ/Wj7pJl_wKZs/s320/Jonas+og+Rasmus.jpg" /></a><br /><div><span style="font-family:verdana;">Varegg har en liten, men veldig engasjert gruppe med ungdomsløpere. Gruppen har som mål å trene jevnt og delta i stafetter, terrengløp og løp på bane. Det er planlagt å reiser til løp både vår, sommer og høst. Er du interessert er du hjertelig velkommen!</span><br /></div><div><span style="font-family:verdana;">Litt om planene for 2010:</span></div><div><br /><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:130%;"><strong>1. kvartal</strong></span> </span></div><ul><li><span style="font-family:verdana;">Fellestrening med o-løperne </span></li><span style="font-family:verdana;"><br /><li>En ukentlig trening med egen trener / ett tema, forbedringsmål pr måned </li><br /><li>Samlinger lokalt </li><br /><li>Terrengløp hver fjerde lørdag </li><br /><li>Månedsplan – ulik tema / fokus – læring og variasjon</span></li></ul><p><span style="font-family:verdana;"><strong>Prioriterte arrangement </strong></span><br /></p><ul><li><span style="font-family:verdana;">Deltakelse på 4 sprintsamlinger </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Regionsmesterskap sprint </span></li></ul><p><span style="font-family:verdana;"><strong><span style="font-size:130%;">2. kvartal</span></strong> </span><br /></p><ul><li><span style="font-family:verdana;">Trening / oppfølging – forberedelse til baneløp</span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Forbedring av baneferdigheten </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Foredling av grunnlag fra vintertreningen </span></li></ul><p><span style="font-family:verdana;"><strong>Prioriterte arrangement </strong></span><br /></p><ul><li><span style="font-family:verdana;">Stafetter (Fri og Ask)</span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Parkløp på Stord </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">KM terrengløp </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">NM terrengløp – Tønsberg 10. – 11. april </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Framolekene </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Gneistlekene </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Mailekene (Haugesund) </span><br /></li><li><span style="font-family:verdana;">Tyrvinglekene </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Ungdoms NM </span></li></ul><p><a href="http://2.bp.blogspot.com/_coOoJe3AP58/S3fWVI3oLrI/AAAAAAAAAoo/_S7VOQmAXuw/s1600-h/Jonas+stevne2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 265px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5438050733719563954" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_coOoJe3AP58/S3fWVI3oLrI/AAAAAAAAAoo/_S7VOQmAXuw/s320/Jonas+stevne2.jpg" /></a><span style="font-family:verdana;"><strong><span style="font-size:130%;">3. kvartal </span></strong></span><br /><span style="font-family:verdana;"></span></p><ul><li><span style="font-family:verdana;">Trening / oppfølging – forberedelse til baneløp </span></li></ul><div><ul><li><span style="font-family:verdana;">Forbedring av baneferdigheten </span><br /></li><li><span style="font-family:verdana;">Foredling av grunnlag fra vintertreningen </span></li></ul><p><a name="OLE_LINK1"><strong><span style="font-family:verdana;">Prioriterte arrangement</span></strong></a> </p><ul><li><span style="font-family:verdana;">Trenigssamling i Sverige</span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Verdensungdomsspelen i Gøteborg </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Stordlekene </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Bergenslekene </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Kretslaget / NCC-lekene </span></li></ul><p><span style="font-family:verdana;"><strong><span style="font-size:130%;">4. kvartal </span></strong></span><br /></p><ul><li><span style="font-family:verdana;">Motbakkeløp – forlenge sesongen / bygge mot vinteren </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Lekent og variert </span></li><br /><li><span style="font-family:verdana;">Terrengløp i London 3. helgen i november?</span></li></ul></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5696340733062196902-5479056411589989755?l=varegg.blogspot.com' alt='' /></div>Varegg Friidretthttp://www.blogger.com/profile/03302301837136848769noreply@blogger.com0